Wie viele Datteln darf man pro Tag essen? Außerdem eignen sich Datteln zum Rohverzehr mit Schinken oder Käse und in Obstsalaten. 7 Gramm) nicht in großen Mengen nebenbei naschen – denn Datteln punkten leider auch bei Kohlenhydraten (hier: Zucker) und Kalorien. Hallo, ich habe vor kurzem angefangen Datteln zu essen (Medjool), die hab ich mir bei Orkos bestellt. Wie viele Datteln sollte man am Tag essen? Sie hängen alle noch an den Stöcken sag ich mal, jedoch ist mir aufgefallen, dass die Reben teilweise kleine Schimmelstellen haben und das ist auch auf einige Früchte übergangen, teils weisslich-bläulich-grauer Schimmel und so dunkelgrün-schwarze Schimmelpunkte und Flecken. Schon beim 2. mal probieren hatte ich eine ganz tolle himmlische Phase und konnte kaum genug kriegen. Sollte man lieber frische Datteln oder getrocknete Datteln essen? Frische Datteln: Essen wie die Könige „Brot der Wüste“, „Frucht des Paradieses“ – an Lobeshymnen auf die Dattel mangelt es nicht. In Maßen genießen ist also die Devise. Als alle aufgegessen waren und ich wieder extrem Lust auf Datteln hatte bin ich noch schnell in den Edeka und hab mir konventionell angebaute Medjool gekauft. Welche Datteln … Hallo! Es gibt hier keinen Richtwert. Der einzige Faktor könnte hier lediglich der Kaloriengehalt sein, an dem man sich orientieren kann. Datteln sind alles, was du braucht, wenn du um 15 Uhr mittags in ein Tief sinkst. Ich habe frische gelbe Datteln gekauft, welche man nachreifen lassen muss um sie dann zu essen. Hallo! Ganz klar beides! Ich habe frische gelbe Datteln gekauft, welche man nachreifen lassen muss um sie dann zu essen. In der Tat können schon drei Datteln pro Tag zu erstaunlichen Ergebnissen führen. Sie hängen alle noch an den Stöcken sag ich mal, jedoch ist mir aufgefallen, dass die Reben teilweise kleine Schimmelstellen haben und das ist auch auf einige Früchte übergangen, teils weisslich-bläulich-grauer Schimmel und so dunkelgrün-schwarze Schimmelpunkte und Flecken. Man sollte Datteln (eine wiegt ca. Datteln sind als Fingerfood, Snack oder in orientalischem Essen sehr begehrt.. Sie schmecken angenehm nach Honig, und lassen sich gut mit Marzipanmasse, Frischkäse, Nougat oder Käse füllen. Wer allerdings 4-5 qualitativ hochwertige und natürlich belassene Datteln am Tag isst, der kann sicher einige der positiven gesundheitlichen Effekte dieser Steinfrucht mitnehmen. Vergleicht man diese beiden Tabellen miteinander, muss man sich demzufolge kaum Gedanken darum machen, wenn es darum geht, ob man sich für frische oder getrocknete Datteln entscheidet. Hier sind 12 großartige Gründe, jeden Tag 3 Datteln zu essen: 1) Ein schneller Energieschub.